राष्ट्रीयसुपरलिग

शुक्रवार, 18 मई 2012

बाइक पोर्न (मानव चालित वाहनों को देखने का गुप्त दोषी कृपया)

मुझे इसे स्वीकार करने से नफरत है - लेकिन मुझे चिंता है कि मैं एक पोर्नोग्राफर हूं। शायद मैं कोई लैरी फ्लायंट नहीं हूँ (यदि आप नहीं जानते कि वह यहाँ कौन है तो उसके बारे में G-रेटेड विकिपीडिया लेख का लिंक है ) लेकिन मैं अश्लील साहित्य प्रकाशित करने का दोषी हूं। कम से कम मेरे दोस्त मातेओ ने कुछ दिन पहले मुझे यही बताया था। उन्होंने कहा, "आपकी बहुत सारी तस्वीरें बाइक पोर्न जैसी हैं।" मुझे लगता है कि वे हैं। यकीन है कि यह गर्म युवा नग्न कठोर-शरीर नहीं है ... यह और भी कामुक है। मैं बाइक की तस्वीरें प्रकाशित करता हूं। मुझे लगता है कि आप थोड़ा और आगे जा सकते हैं और कह सकते हैं कि मैं मानव संचालित वाहनों की तस्वीरें प्रकाशित करता हूं। ऐसी मशीनों के निर्माता के लिए, और स्पिन ऑफ फोटो शैली के निर्माता के लिए, अधिक गर्म नहीं है। मैं मानता हूं कि यह चर्चा करने के लिए एक असामान्य मोड़ है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह सब असामान्य है। हालांकि निष्पक्ष होने के लिए, अजीब लोग शायद ही कभी सोचते हैं कि वे अजीब हैं। बकवास का एक टुकड़ा लेने के बावजूद कुछ गहरा संतोषजनक है





एक बाइक पोर्नोग्राफर के रूप में मेरे लिए रोमांच का एक हिस्सा मेरी एक रचना को ऐसे वातावरण में कैद करना है जहां यह स्वाभाविक है। एक जगह जहां यह फिट बैठता है।


कभी-कभी रोमांच इसे ऐसे माहौल में कैद करने में होता है जहां यह बिल्कुल फिट नहीं बैठता।


कभी-कभी रोमांच कुछ ऐसा बनाने से आता है जो किसी ज्ञात वातावरण में नहीं होता है। नीचे की रचना में दो ड्राइव-ट्रेन हैं - दो चेन - दो स्प्रोकेट। यह आधा में मुड़ा हुआ है। पिछला पहिया 26 इंच का माउंटेन बाइक व्हील है। सामने एक 27 इंच का एंटीक रोड व्हील है जिसे मैंने बहाल किया। जहाँ तक मुझे पता है, यह दुनिया में अपनी तरह का अकेला है। यह हास्यास्पद रूप से तेज़ है, एक बार में रुकता है, और अब त्रिनिदाद और टोबैगो में रहता है।


सबसे दिलचस्प मानव चालित वाहनों में से एक जो मैंने कभी देखा है वह काठमांडू, नेपाल में है। यह सागौन से बना है। दो कहानियाँ लंबी हैं। पड़ोस के बच्चों के लिए खेल के मैदान के रूप में कार्य करता है। सबसे अजीब ... यह हिंदू भगवान गणेश का एक धार्मिक मंदिर भी है। यह बहुत धीमा है और एक बार चलने के बाद इसे रोकना लगभग असंभव है।




बैंबू फेंडर, हाथ से पेंट किए गए लहजे, और शब्द के इर्द-गिर्द एक दंत मिशनरी के रूप में मेरे प्यार के करियर से फोटो डिकल्स, 1943 की जॉन डीरे बाइक की कुछ विशेषताएं हैं।


मेरे पिताजी के रेट्रो क्रूजर में फ्रंट व्हील हब में बनाया गया एक डीसी जनरेटर, 1920 के दशक से ब्रेक, 1895 राइट साइकिल (जैसे विल्बर और ऑरविले राइट) से चमड़े से लिपटे हैंडलबार और पुरानी कार का हॉर्न है। मेरे पिताजी उस पूरे गाँव में सवारी करते हैं जहाँ वे रहते हैं।


मेरा 80cc बियांची कैफे बोर्डट्रैक रेसर वास्तव में अवैध होना चाहिए। नाइट्रस-ऑक्साइड इंजेक्शन सिस्टम, सात स्पीड मैनुअल ट्रांसमिशन, और 60 के दशक में एक शीर्ष अंत के साथ यह निश्चित रूप से "हॉट" लेबल कमाता है।


Matador मैक्सिकन बुल फाइट का उत्सव है।


लैरी फ्लायंट? मैं मेटो को नहीं जानता... मैं एक राइडर और एक बिल्डर हूं, लेकिन मैं बाइक पोर्नोग्राफर के बारे में नहीं जानता।www.badassrides.us 


गुरुवार, 17 मई, 2012

अपने आप को मौत के घाट उतारना - महान अमेरिकी आहार

जानना चाहते हैं कि सोलोमन बर्क, मेरी प्यारी दादी और एटा जेम्स सभी में क्या समानता थी? उन्होंने खुद को मौत के घाट उतार दिया। कार्बोहाइड्रेट विषाक्तता से आत्महत्या। ग्रेट अमेरिकन डाइट के शिकार। आज सभी अमेरिकियों में से 31% मोटे हैं। दस वर्षों में, यदि विकास की वर्तमान दर जारी रही, तो मोटापे की दर 40% तक पहुंच जाएगी। स्पिन-ऑफ चिकित्सा स्थितियां आनंददायक हैं - हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, यहां तक ​​​​कि कुछ प्रकार के कैंसर भी। आप एक नशीली दवाओं की लत, एक लंबी सिगरेट की लत, यहां तक ​​कि लंबे समय तक शराब की लत से बच सकते हैं - लेकिन कोई भी अनियंत्रित मोटापे से नहीं बचता है। यदि एक स्पिन-ऑफ आपको नहीं मारता है तो दूसरा होगा। एचबीओ डॉक्यूमेंट्री फिल्म्स ने हाल ही में इस समस्या के बारे में एक श्रृंखला बनाई है। यदि आपने इसे नहीं देखा है - अपनी चट्टान के नीचे से बाहर निकलो और इसे देखो।यह एक भयावह और ज्ञानवर्धक कलाकृति है।


मोटापा नस्लीय, और सामाजिक-आर्थिक रेखाओं में कटौती करता है। इसकी कोई उम्र नहीं होती। यह बहुत ज्यादा अमेरिकी चीज है। हमारी संस्कृति में मोटा नहीं होना मुश्किल है। हमने उच्च कार्बोहाइड्रेट बकवास को नशे की लत और सस्ता दोनों बना दिया है। हमने इसे आसान बना दिया है। हमने इसका विरोध करना कठिन बना दिया है। हम कौन हैं, इसका हिस्सा हमने बना लिया है। सर्वव्यापी कार्बो-क्लच से बचना भी आसान नहीं है। मेरे पास है। अभी के लिए। इस प्रक्रिया में मैंने कुछ चीजें सीखी हैं जो मुक्त होने में मदद कर सकती हैं। काश मैं तुमसे कह पाता कि अगर तुम ये काम करते हो तो तुम पतले और गर्म हो जाओगे और 120 साल के हो जाओगे। अगर मैंने किया तो मैं झूठ बोलूंगा। हालांकि मैं आपको यह बता सकता हूं... आपके पास उन चीजों को हासिल करने का एक बेहतर मौका होगा।

नंबर एक... सुविधा स्टोर से आने वाली कोई भी चीज़ न खाएं (नट्स के अधिक मूल्य वाले पैकेज के अलावा)। हॉटडॉग एक डॉलर के लिए 2 हैं... मुझे पता है। आई फाउंटेन ड्रिंक एक डॉलर है... मुझे पता है। आप कार के लिए गैस लेने के लिए रुके... मुझे पता है कि यह सुविधाजनक है। इसे फिर कभी मत करो।


अगर यह स्टीमर टेबल से आता है तो यह मूल रूप से जहरीला होता है।


यदि यह लागत के लिए इतना अविश्वसनीय मूल्य है कि आप लगभग इस पर विश्वास नहीं कर सकते हैं ... तो नहीं। यह जहर है।

नंबर दो: टेबल सेट करें, और जितनी बार आप कर सकते हैं, एक परिवार के रूप में रात के खाने के लिए बैठें। क्या यह नया सामान्य हो गया है (यदि यह पहले से नहीं है)। टेलीविजन पर मत डालो, संगीत रखो। ऐसे समय लें जब आप इस तरह से न बैठें, आदर्श के अपवाद हों। यहां तक ​​​​कि एक दुर्लभ भोजन भी बड़ा और बेहतर लगता है जब हर कोई एक साथ होता है, बातचीत करता है और प्रस्तुति प्रभाव का आनंद लेता है।


नंबर तीन: बराबर गुणवत्ता में प्रयास। यह जीवन के प्रत्येक प्रयास में सत्य है। रात के खाने को गुणवत्ता और सौंदर्य का "उत्पादन" बनाएं और आप पाएंगे कि मात्रा कम हो जाती है और स्वास्थ्य और आनंद बढ़ जाता है। जितना अधिक समय और जीवन-ऊर्जा आप रात के खाने में लगाते हैं - उतना ही आप और आपके प्रियजन इससे बाहर निकलेंगे।


रात के खाने में प्रोटीन और सब्जियां खाएं। कार्बोहाइड्रेट को जेटीसन करें। क्या कार्ब्स एक बहुत ही सामयिक उपचार है। जैसे सप्ताह में एक बार ज्यादा से ज्यादा। आप कार्बोहाइड्रेट वाले भोजन की तुलना में बहुत अधिक वसा वाले भोजन से दूर हैं। वास्तव में आप चिप्स के बैग या स्पेगेटी की प्लेट की तुलना में सिगरेट पीने से कहीं बेहतर हैं।


नंबर चार: स्नैक्स और ट्रीट फल बनना सीखें। पता लगाएँ कि कैसे यह उबाऊ नहीं है। प्रस्तुति और विचारशीलता डोरिटोस का विकल्प हो सकती है। सच में। आपको बस यह सच होना है।


आखिरी नंबर: जानें कि खाने के बाद पेट भरने की उम्मीद करना कैसे बंद करें।

रविवार, मई 13, 2012

यहाँ शब्द है - मुझे अपने जोखिम पर नज़रअंदाज़ करें (प्रकार)

सकारात्मक होना कुछ दिन कठिन होता है। आज मेरे लिए उन दिनों में से एक है। मुझे होमर सिम्पसन की तरह थोड़ा सा महसूस होता है जब वह अपने मैं-बेवकूफ-और-सब कुछ-गलत-गलत रानों में से एक में लॉन्च करता है। शायद मुझे मो के बार में डफ के पास बैठने की जरूरत है। आज टेम्पे इंटरनेशनल ट्रायथलॉन है। लगभग तीन महीने पहले मैंने एक लक्ष्य निर्धारित किया था कि मैं आज अपने आयु वर्ग (40-44) में शीर्ष 10 में जगह बनाने जा रहा हूं। यह एक बड़ा लक्ष्य था। जब आप वहां नहीं होते हैं तो इसे हासिल करना विशेष रूप से कठिन होता है। यह वास्तव में निगलना मुश्किल है (वास्तव में मो के डफ की तुलना में कठिन) जब मुझे दर्द से पता चलता है कि यह मेरी खुद की गलती है। मेरे बाएं कूल्हे में स्ट्रेस फ्रैक्चर है। मैंने इसे कुछ हफ्तों में लगभग 8 साल के प्रशिक्षण को रटने की कोशिश से प्राप्त किया। मैं क्या सोच रहा था?


मेटल डिटेक्टर सक्रिय करने वाले हार्डवेयर को देखते हुए जो मेरे पास पहले से ही था - यह असाधारण रूप से बेवकूफ था। जब आपकी रीढ़ की हड्डी वापस आपस में जुड़ी हो... दौड़ने में आसानी हो। तो मेरे लिए कोई टेम्पे नहीं। मैं इसे बाहर बैठा हूं। मुझे यह कहना अच्छा लगेगा कि "मैं इतनी आसानी से अपना लक्ष्य हासिल कर लेता और शीर्ष 10 में जगह बना लेता", लेकिन सच्चाई यह है कि मुझे नहीं पता कि क्या होता। मैंने पहली मार्च से 5 मील (कुल) से अधिक नहीं दौड़ा है। मैं वास्तव में इसके बारे में परेशान हूँ। मुझे यह कहते हुए शर्म आ रही है कि मैंने इसे आज मुझे नीचे खींचने दिया।


जब आप एक फिटनेस या जीवन शैली के लक्ष्य पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं, तो विजय परेड के लिए तेजी से आगे बढ़ने की कोशिश करके अपने आप को पैर में गोली मारना इतना आसान होता है। हर कोई इसे किसी न किसी हद तक करता है। अपेक्षाकृत बोलते हुए मैं भाग्यशाली था। मैंने ऐसा कुछ भी नहीं किया जो मुझे स्थायी रूप से अक्षम कर दे, या इसे ठीक करना बहुत महंगा था। मैं ऐसे लोगों को जानता हूं जिन्होंने इस तरह से अपने जीवन के पाठ्यक्रम को मौलिक रूप से बदल दिया है। मैंने केवल इतना किया कि एलीट ट्रायथलॉन श्रेणी में अपनी शुरुआत में डेढ़ साल की देरी हुई। इस तरह की चीज़ के बारे में कठिन बात यह है कि इसे हिला दिया जाए। यह आपकी योजनाओं और लक्ष्यों और सपनों के लिए मौत का चुंबन नहीं है। मेरी बहुत बुद्धिमान माँ की तरह हमेशा कहती है "प्रगति हमेशा रैखिक नहीं होती है"। उन दिनों से सीखने के लिए कुछ सबक हैं जहां ऐसा लगता है कि आप पीछे की ओर बढ़ रहे हैं। प्रशिक्षण के क्षेत्र में, अपने आप को फिर से आविष्कार करने के लिए, सामान्य रूप से जीवन के - वे अक्सर सबसे मूल्यवान सबक होते हैं जो वहां होते हैं।

हालांकि मैं आपको बता दूं - एक आई-सक-आई-माइट-एज़-वेल-थ्रो-इन-द-तौलिया-ऑल-इज़-लॉस्ट स्टाइल फंक को हिला देना क्रूर कठिन काम है। उस तरह की आत्म-चर्चा से आप हुक से हट जाते हैं और आपको अपने सर्कल के लोगों से सहानुभूति मिलती है।मेरे लिए खेद महसूस करें और समझें कि मैं अपने लक्ष्य को क्यों छोड़ रहा हूं जो मैंने अतीत में सार्वजनिक रूप से कहा है। वहां जाना पूरी तरह से समझ में आता है और पूरी तरह से स्वाभाविक है। हिम्मत अगले पार्ट में आती है - बाद में। वह हिस्सा जहाँ आप नहीं रहते। अगला चरण जहां आप इसे आंखों में देख रहे हैं और आगे बढ़ रहे हैं। यह दुनिया का अंत नहीं है। यह एक मोच है। एक फ्रैक्चर। एक हिलाना। यह गलत दिशा में 5-10-12 पाउंड है। मकई के चिप्स का एक बैग। एक छुट्टी जहाँ आपने बहुत अधिक खाया। एक सिगरेट जिसे आपने फिर कभी नहीं लेने की कसम खाई थी। तौलिया में मत फेंको और एक पैक खरीदो। आपने एए को नहीं छोड़ा क्योंकि आप बार में गए थे। यह मानवीय कमजोरी का एक क्षण है जो बहुत सामान्य है और सड़क पर बस एक टक्कर कम यात्रा करती है। बेशक मैं टेम्पे के बारे में बकवास की तरह महसूस करता हूं - मैं खराब हो गया। मुझे आज उस दौड़ में होना चाहिए था। तो कल आत्म-घृणा में कोई दीवार नहीं है - मुझे तैरने की जरूरत है, मेरी सड़क पर बाइक की सवारी करें, मेरी दुकान में काम करें, और एक महान दादा बनें। मेरे दो बड़े बेटे कल कॉलेज से घर आएंगे। उन्हें मुझसे केवल एक चीज देखने की जरूरत है कि मैं उन्हें घर पाकर कितनी खुश हूं। यह महसूस करने के लिए कि आप असफल हो गए हैं, एक प्रभावी उपचार अगले दिन जागना और आगे बढ़ने पर ध्यान केंद्रित करना है।


मैं विशेष रूप से धन्य हूं। टेम्पे किसी कार्यक्रम का अंत नहीं था। यह लॉन्ग टर्म प्लान का हिस्सा था। मेरे सामने और भी कई मौके हैं। मेरे पास 3 जून को न्यू यॉर्क में केउका झील में एक और ट्रायथलॉन आ रहा है। मैं इसे अपने सबसे पुराने और सबसे प्यारे दोस्तों में से एक के साथ कर रहा हूं। वह मुझसे बहुत बेहतर स्थिति में है। यह कहकर, मुझे आराम मिलेगा और मेरा कूल्हा ठीक हो जाएगा, और वह दौड़ के दिन मुझ पर ध्यान न देने के लिए पागल होगा। मैं उतना प्रतिस्पर्धी नहीं हो सकता जितना मैं बनना चाहता हूं, चोट के बाद से 6 मील की दौड़ मेरी पहली होगी, लेकिन मैं मौजूद रहूंगा। दिन के अंत में हम में से कोई भी इतना ही कर सकता है - धूल झाड़ना, उठना, वापस कूदना और उपस्थित होना। केयूका में दौड़ में अन्य प्रतियोगियों के लिए ... मुझे पता है कि यह लगभग 14 सप्ताह में मेरा पहला रन होगा - लेकिन आपको बेहतर उम्मीद थी कि आप वास्तव में तेजी से पेडल कर सकते हैं। क्यूँकि मैं तुम्हारे गधों को पानी में इतनी बुरी तरह से धुँआ करूँगा कि तुम मुझे अकेले भागते समय कभी नहीं पकड़ सकोगे। वह सुसमाचार है।


गुरुवार, 10 मई, 2012

कोई दरवाज़ा नंबर चार नहीं है कीमत सही है

कोई मुझे जानता है जो खुद को मार रहा है क्योंकि वह चार नंबर के दरवाजे की तलाश में रहता है। आपका कोई जानने वाला भी है। आप में से कुछ लोग उस दरवाजे की तलाश में खुद को भी मार रहे हैं। मैं समझ गया। मैं इसे हर समय ढूंढता रहता था। यह दर्द रहित विकल्पों की भूमि का द्वार है और फंतासी मूर्खतापूर्ण व्यवहार का परिणाम है। क्या आप नहीं चाहते कि एक दरवाजा नंबर चार होता? मुझे बहाने पता हैं:लेकिन मुझे पसंद है .... मुझे पता है, लेकिन यह कठिन है और.... मुझे बस वापस स्केल करने की आवश्यकता है ... मेरे पास अभी बहुत तनावपूर्ण बकवास चल रहा है और जब वह सामान पारित हो जाता है ... घृणा उत्पन्न करने तक। कोई दरवाजा नंबर चार नहीं है यार। आप दरवाजा नंबर एक चुन सकते हैं। द्वार संख्या दो। द्वार संख्या तीन। चार नहीं।

जीवन अक्सर एक विकल्प बॉक्स से चुनाव करने के बारे में होता है जो चूसते विकल्पों से भरा होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करना चाहते हैं - यह मायने रखता है कि आपके विकल्प क्या हैं। एकमात्र विकल्प अक्सर उस विकल्प का चयन करना होता है जो कम से कम बेकार है। यह एक दुर्लभ और अद्भुत घटना है जब विकल्प बॉक्स में एक विकल्प होता है जिसमें वह शामिल होता है जो आप वास्तव में चाहते हैं। यह आदर्श नहीं है। जीवन के उच्च दांव वाले सामान पर नहीं। जब यह बात आती है तो हम में से अधिकांश के पास कम से कम कुछ अंधे धब्बे होते हैं। हम जो चाहते हैं और चाहते हैं उसके बारे में बात करते रहते हैं; और, हमारे बॉक्स के विकल्पों के बारे में नहीं।



लंबे समय तक (वर्षों की तरह) मैंने सिगरेट पी, तंबाकू चबाया, जितना मैं चाहता था उतना उच्च कार्बोहाइड्रेट जंक फूड खाया, और (कभी-कभी और कभी-कभी एमटीएन बाइक की सवारी को छोटा करने के अलावा) बहुत कम व्यायाम किया। मैं सीमा रेखा से मोटा था, पुराने जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द था, और साधारण कार्यों से हवा हो गई थी। मैं मधुमेह होने के लिए कुछ साल दूर था, मुझे त्वचा और आंखों में संक्रमण हो जाएगा। मैं आत्म-सचेत था, अक्सर आत्म-घृणा करता था, और आत्म-संवेदनाहारी था। चीजें स्वस्थ दिशा में नहीं चल रही थीं। दरवाजा नंबर एक - उसी ट्रैक पर रहें। जल्दी, महंगा और दर्द से मरना। दरवाजा नंबर दो - इसे ठीक करने के बारे में बात करें, कुछ लड़खड़ाते हुए कदम उठाएं, "मैं नहीं कर सकता" का फैसला करें और एक दरवाजे पर वापस जाएं। द्वार संख्या तीन - मेरी बुरी आदतों को छोड़ दो और कुछ स्वस्थ शुरू करो।

हालांकि मैंने दरवाजा नंबर चार को काफी देर तक खोजा। अगर मैं पर्याप्त रूप से दिखावा करता तो शायद मैं अच्छे स्वास्थ्य के लिए खा, धूम्रपान और पी सकता था। मैं हालांकि नहीं कर सका। कोई चार नंबर नहीं था। मैंने यह पता लगाने में बहुत सारी जीवन ऊर्जा बर्बाद की। मुझे हैंड रोल्ड सिगरेट और मैकडॉनल्ड्स की याद आती है। मुझे मछली और चिप्स और पांच ड्राफ्ट गिनीज चाहिए। मुझे मिष्ठान के लिए एक ब्राउनी संडे चाहिए और फिर मैं बाहर जाकर धूम्रपान करना चाहता हूं। मैं हमेशा करूंगा। दरवाजा नंबर तीन बेकार है। यह सिर्फ एक या दो से थोड़ा कम चूसा।



कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो आसानी से मिल जाती हैं। हम में से अधिकांश के लिए वित्तीय विकल्प बिना दिमाग के हैं। वे अक्सर दर्दनाक रूप से गंभीर होते हैं, लेकिन "पाने" में आसान होते हैं। हम में से ज्यादातर लोग करोड़पति की तरह जीना चाहते हैं। हम में से अधिकांश "प्राप्त" करते हैं जो विकल्प बॉक्स में नहीं है। मैं छुट्टी पर ग्वाटेमाला जाना चाहता हूँ। हर महीने। हम इसे वहन नहीं कर सकते, क्रेडिट पर भी नहीं कर सकते। यह बॉक्स में नहीं है। साल में कुछ हफ्ते दोस्तों और परिवार से मिलने के लिए बफ़ेलो जाना... यह एक विकल्प है। इस तरह का विकल्प हम में से अधिकांश के लिए आसान है। पाने के लिए बहुत कठिन है "मैं फिर कभी धूम्रपान नहीं कर सकता। न ही मैं कभी भी गंदे कार्बोहाइड्रेट को अपने जीवन का हिस्सा बना सकता हूं। जिन लोगों से मैं प्यार करता हूं और जिनके साथ मैं लटका हूं वे उन चीजों को कर सकते हैं और यह अनुचित है कि मैं नहीं कर सकता ।"

तो आप इसे कैसे करते हैं? लोगों को उसी प्रश्न का उत्तर देने में मदद करने के लिए समर्पित एक बहु-अरब डॉलर का विश्वव्यापी उद्योग है। सच में, मैं एक लेखक, एथलीट, कोच और एक प्रशिक्षक के रूप में उस उद्योग का हिस्सा हूं। मैं आपको एक मुक्त व्यापार रहस्य बताऊंगा ... कोई रहस्य नहीं है। कोई जादू टोना नहीं। कभी भी देर नहीं होती है, इसे शुरू करना हमेशा क्रूर होता है, और यह जटिल नहीं है। करने के लिए सिर्फ तीन आसान चीजें। 1. बुरी आदतों को आज ही बंद कर दें। 2. कुछ ऐसा शारीरिक कार्य करें जिससे आपको पसीना आए और आज आपका दिल दौड़ जाए। 3. फल, सब्जियां और प्रोटीन खाएं और कुछ नहीं आज। बस वो तीन बातें - बस आज। एक महीने दूर के बारे में मत सोचो, या आप अगली गर्मियों में समुद्र तट पर स्नान सूट में कैसे दिखेंगे। आज ही कर लो, कहीं देर न हो जाए। कल जब तुम जागोगे तो दरवाज़ा नंबर चार की तलाश मत करो, बल्कि अपने आप से कहो "मैं उन तीन साधारण कामों को सिर्फ आज के लिए करने जा रहा हूँ।" अगर तुम लड़खड़ाते हो - तो क्या? इसे हिलाएं, अगली सुबह उठें और आज पर ध्यान दें। अभी बहुत देर नहीं हुई है। जब आप तीन सप्ताह के "आज" के लायक हो गए हैं तो आप लक्ष्य निर्धारित करना शुरू कर सकते हैं।


हो सकता है कि आप सुपरहीरो बनने का फैसला कर लें। यही मैं दरवाजे नंबर चार के पीछे खोजने की उम्मीद कर रहा हूं।

मंगलवार, 8 मई, 2012

थॉर नॉट स्विम बटरफ्लाई

मैंने कल रात एवेंजर्स फिल्म देखी। पृथ्वी ग्रह पर बहुत सारे पुरुषों की तरह - मैं गया और अगले ही दिन काम किया। उठा हुआ। तैरना। सड़क बाइक। तैरना। उस क्रम में। यह एक मजेदार बात है कि टेस्टोस्टेरोन से भरी एक्शन फिल्म पुरुष मस्तिष्क के लिए क्या कर सकती है। विशेष रूप से मेरा। आप देखिए, फिल्म आने से पहले ही मैं सुबैड बनने का विचार कर रहा था (मैंने हाल ही में इसके बारे में लिखा था/2012/04/road-to-becoming-superhero-is-strewn.html ) एवेंजर्स ने सुपरहीरो बनने के लिए मेरी प्रतिबद्धता को नवीनीकृत किया। एक तितली-साइकिल चलाने वाले सुपरहीरो की तरह। मुझे संदेह है कि मुझे हेलमेट/मास्क प्रकार की चीज़ मिलेगी। न ही कोई ढाल।

इसलिए, जब मेरी मंगेतर ज़ुम्बा क्लास में गई, मैं वेट रूम में गया। मैंने एक दवा की गेंद फेंकी और एक घंटे के लिए डंबल-बेल्स को इधर-उधर कर दिया। उनके पास थोर की तरह युद्ध का हथौड़ा नहीं था। मेरे पास वास्तव में हथौड़े को सहारा देने के लिए अलमारी भी नहीं है। मेरी बेटी कहती है कि मैं एक केप और कवच में बेवकूफ तैरती हुई तितली दिखूंगी। वह 12 साल की है, वह ये बातें जानती है। मुझे पूल में, मेरे पैरों पर, और काठी में मेरी गति के रूप में मेरी सुपर-डिस्टिंक्शन होने के लिए समझौता करना होगा। अभी मैं मार्वल यूनिवर्स के किसी भी सुपरहीरो के लिए ज्यादा खतरा नहीं हूं, लेकिन मैं अपने आयु वर्ग के लगभग 75% एथलीटों के लिए बड़ी परेशानी हूं। मेरे गुप्त मूल में - मैं उनमें से हर एक से बेहतर बनना चाहता हूं। एक सुपर हीरो। मैं इस पर काम कर रहा हूँ। आज कई दिनों से अधिक कठिन है - कैप्टन अमेरिका और पोज़ को धन्यवाद।


मेरे सामने जो सुपर चुनौती है उसका सामना करने के लिए मुझे गहन और लगातार कसरत करने की जरूरत है। मूल रूप से, मुझे प्रति सप्ताह 4 बार 5000 मीटर तैरने की जरूरत है, प्रति सप्ताह 3 बार वजन उठाना है, और जून के मध्य तक प्रति सप्ताह कम से कम 70 मील की सवारी करना है। यह सुपरहीरो सामान है। मेरे पास भी एक डरावनी दासता के साथ एक लड़ाई है जो तेजी से आ रही है। यह लोकी नहीं है (जैसे एवेंजर्स में)। बहुत बुरा। 8 जुलाई को यूएस मास्टर्स नेशनल में 200 मीटर बटरफ्लाई। मैंने इसके बारे में काफी देर से लिखा है। कुछ पूर्व टीम के साथी और कोच अच्छी सलाह, हास्य के शब्द, प्यार और समर्थन के साथ पहुंचे हैं। मैं उनका तहे दिल से आभारी हूं और ऐसे अद्भुत दोस्त पाकर मैं धन्य हूं। हम में से कोई भी अकेले प्रतियोगिता में नहीं जाता है, हम उन लोगों को लाते हैं जिन्होंने हमारे साथ इस आयोजन में पढ़ाया/प्रशिक्षित/समर्थन किया। मुझे खुशी है कि जब मैं जुलाई में मक्खी तैरूंगा तो वे ओमाहा में मेरे साथ उस गली में होंगे। मुझे उनकी आवश्यकता होगी। मेरा लक्ष्य इसे 2:10.50 में तैरना है। मैं लगभग 25 साल पहले अपने प्राइम में उससे थोड़ा तेज तैरा था, लेकिन पूरी तरह से नहीं। यह वास्तव में तेज़ है। एक लड़के के लिए बेतुका उपवास जो फरवरी से इस पर है।



वास्तव में, यह उस समय के ठीक पांच सेकंड है जब मुझे अगले साल हिट करने की आवश्यकता होगी जब मैं यूएस मास्टर्स नेशनल रिकॉर्ड तोड़ूंगा। यह सुपर हीरो फास्ट है।

शनिवार, मई 5, 2012

ओमाहा के लिए उड़ान भरें

इस धरती पर मुझे 8 फीट चौड़े और 50 मीटर लंबे पानी के विस्तार से ज्यादा डराने वाली कोई चीज नहीं है। ग्वाटेमाला में मेरे पास कुछ कठोर दोस्तों ने मुझ पर आग्नेयास्त्रों की ओर इशारा किया है। मैंने 100 फीट नीचे जमीन में ब्लैक होल में तब्दील कर दिया है। मैंने सामान से दूर एक माउंटेन बाइक की सवारी की है जो एक बिली बकरी का चक्कर देगा। मैं गूंगा-गधा नाखून काटने वाला सामान के लिए कोई अजनबी नहीं हूँ। यह सब कहने के बाद, ऐसा कुछ भी नहीं है जो मेरे घुटनों को कमजोर करता है जैसे कि एक लंबे कोर्स मीटर पूल के एक छोर पर शुरुआती ब्लॉक पर खड़ा होना। मैं (ज्यादातर) अब और गूंगा काम नहीं करता ... लेकिन मैं अभी भी उन शुरुआती ब्लॉकों पर मिलता हूं। मुझे अब भी लगता है कि मेरा पेट पानी में बदल गया है। कुछ भी नहीं (मेरे लिए) उस 50 मीटर की लंबाई को देखकर डराने वाला है। इसके विपरीत, ऐसा कुछ भी नहीं है जो मुझे अधिक रोमांचित करे। मुझे ऐसा लगता है कि "मैं यहां नहीं हूं" और "यह वही है जो मैं हूं"। मुझे चिंता है कि मेरे साथ ब्लॉक पर खड़े हर किसी को पता चल जाएगा कि "मैं ऐसा नहीं कर सकता" और साथ ही मुझे पता है कि "मैं आपके सभी गधे को लात मारने जा रहा हूं"। डर और असुरक्षा को एक शुरुआती ब्लॉक पर आत्मविश्वास और स्वैगर के साथ जोड़ा जाता है। तेजी से पूल और बड़ा तैरना मिलते हैं - जोर से द्वैतवाद विपरीत के बीच झुकता है, घंटी की तरह बजता है। यह केवल उस अंतहीन नैनोसेकंड में होता है जब क्वासिमोडो घंटी की रस्सी को खींचना बंद कर देता है और स्टार्टर का हॉर्न लगता है कि मुझे लगता है कि यह सब धुल गया है। जब मैंने उस पानी को मारा तो केवल दौड़ मायने रखती है।


आज मैंने डुबकी लगाई और 2012 के यूएस मास्टर स्विमिंग नेशनल स्विमिंग मीट में शामिल हुआ। यह ओमाहा, नेब्रास्का में 5 जुलाई से 8 जुलाई तक है। मैंने अपना एयरलाइन टिकट, अपना होटल का कमरा और बैठक के लिए अपना पंजीकरण खरीदा। मैं 50 मीटर/100 मीटर/200 मीटर बटरफ्लाई तैर रहा हूं, साथ ही 400 मीटर फ्री हूं। मेरे पास इसे तैयार करने के लिए दो महीने का समय है। सच कहूं तो मेरे पास 200 मीटर बटरफ्लाई के लिए तैयार होने के लिए दो महीने का समय है। चार लंबाई की ऑक्सीजन से वंचित नर्क। एक पूल में जो मैं आमतौर पर प्रशिक्षित करता हूं उससे दोगुनी लंबाई में। चार लंबाई, जो वर्तमान में, मैं नहीं कर सकता। मैं इसे करूँगा। लेकिन मैं इसे खत्म करने के लिए वहां नहीं जा रहा हूं। मैं इसमें मुकाबला करने के लिए वहां जा रहा हूं। मैं इसमें जीतने के लिए हूं, तब भी जब मैं शायद नहीं कर सकता।


मैं वहाँ जा रहा हूँ उन ब्लॉकों पर खड़े होने के लिए और मेरे दोनों तरफ के लोगों को यह सोचने के लिए कि "बकवास, वह जॉन बेक है। मैं यहाँ बड़ी परेशानी में हूँ।" मैं वहां जा रहा हूं क्योंकि (अजीब और अनुचित जैसा कि यह लग सकता है) मुझे लगता है कि मैं जीत सकता हूं। बौद्धिक स्तर पर मैं जानता हूं कि मैं जीत नहीं सकता। हेल, एक पुराने क्लेरियन टीम के साथी, रॉस डेविस, एक ही घटना में होंगे और मुझे पता है कि वह मेरे साथ डेक को साफ कर सकते हैं! सच कहूं तो, जब मैं ब्लॉक पर होता हूं - मैं हमेशा जीतने के लिए मौजूद रहता हूं।


मुझे लगता है कि एथलेटिक्स और जीवन में उपलब्धि की कुंजी हो सकती है। काश मैं कह पाता कि मैं उस नैतिकता को अपने जीवन के हर पहलू पर ले आया हूं। मैं कोशिश करता हूं, लेकिन मैं अक्सर कम पड़ जाता हूं। इसका मतलब यह नहीं है कि हमें कठोर या निर्दयी या आक्रामक होने की जरूरत है। इसका मतलब है कि पूल में, जिम में, बाइक पर, अपने परिवार और दोस्तों के साथ - आपको "ऑल इन" होना चाहिए। आधे उपायों से कुछ नहीं मिलता बल्कि आधे परिणाम मिलते हैं।


जब मैं इस जुलाई में ओमाहा, नेब्रास्का के लिए उड़ान भरूंगा। मैं वहां जीतने के लिए रहूंगा। भले ही मैं नहीं कर सकता। मुझे शुभकामनाएँ दें।

गुरुवार, 3 मई, 2012

तूफान की नजर में ज़ेन

साइकिल चलाते समय एक ज़ेन जैसी अवस्था देखने को मिलती है। यह आपके पहियों के नीचे की धरती से घनिष्ठ संबंध से आता है। छोटे बच्चे इसका अनुभव तब करते हैं जब वे पड़ोस की गली में हवा में तड़कते हुए अपने हैंडलबार स्ट्रीमर के साथ लुढ़कते हैं। यह सबसे सस्ता और आसान उच्च है - आपको बस एक बाइक और इसे चलाने के लिए एक जगह चाहिए। उस उच्च का पीछा करने के तरीकों की कोई कमी नहीं है। एक बीचफ्रंट पथ और एक पुरानी सफेद दीवारों वाली क्रूजर बाइक। शहरी यातायात के अंदर और बाहर बुनाई एक छोटी पहिया वाली तह बाइक पर काम करने के लिए आती है। हो सकता है कि कुछ के लिए यह एक बाइक पर चल रहा हो जो उन्हें फिट बैठता है - उनकी अपनी शैली और सौंदर्य की अभिव्यक्ति। कार्यात्मक कलाकृति।



मैं धन्य हूं - मुझे बहुत सारे रास्ते मिलते हैं। मेरी बैड ऐस रोड बाइक पर 25 मील की पहाड़ी सड़क पर चढ़ना और फिर नीचे रास्ते में 47mph मारना मेरे पसंदीदा में से एक है। उपयुक्त नामित बाइक हैअर्थ सर्फर . यह डामर के ऊपर से बहती है और सही 4 फुट दाहिनी ओर एक लॉन्गबोर्ड की तरह चमकती है। मुझे हमेशा हल्का आश्चर्य होता है कि जब मैं इसे चलाता हूं तो मेरी आंखों में कोई सागर स्प्रे नहीं होता है। यहां तक ​​​​कि जब मेरे पैर जल रहे होते हैं और मेरी सांसें फटी-फटी हांफने लगती हैं - यह उस उच्च को बचाता है। मुझे रोड बाइकिंग भी इतना पसंद नहीं है। हालाँकि, फुटपाथ, उस बाइक और मेरे बीच संबंध के बारे में कुछ ऐसा है जो उदात्त है।



माउंटेन बाइक पर आपको मिलने वाले अहसास का कोई विकल्प नहीं है। यह इस दुनिया में किसी भी अन्य उच्च के विपरीत नहीं है। यह ज़ेन। राग है। यह शांति है। यह अराजकता है। यह जीवित है। यह मर रहा है। मैं इसे अभी कुछ समय के लिए नहीं करने जा रहा हूं। बाएं कूल्हे का तनाव फ्रैक्चर (ब्लॉग प्रविष्टि देखें)क्या मैं यहाँ से वहाँ पहुँच सकता हूँ)। कूल्हे की चोट की तुलना में उस दवा के बिना जाना अधिक दर्दनाक होने वाला है। मैं उस तरह की भावना को किसी अन्य स्थान पर बिल्कुल नहीं पाता। मुझे यह नहीं मिल रहा हैअर्थ सर्फर - मुझे लगता है कि यह छह इंच चौड़ी पगडंडी के साथ-साथ विशाल पोंडरोसा पाइंस के जंगल के माध्यम से देखभाल कर रहा है। अगर मैं अपनी आंखें बंद करता हूं तो मैं इसे लगभग महसूस कर सकता हूं। मैं नीचे और आगे के सिंगल-ट्रैक पर ध्यान केंद्रित करता हूं। फोकस तेजी से अराजकता को आदेश देता है। मैं अपने निजी तूफान को अपने चारों ओर एक बुलबुले में ले जाता हूं। मैं इसकी आंखों में सवार हूं।


तब मैं आंख खोलता हूं। कुछ इबुप्रोफिन लेने का समय। मेरे कूल्हे में दर्द होता है।
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